ТЕРАПИЯ ПРИВЫЧЕК МЫШЛЕНИЯ

4-дневный бесплатный психологический практикум
Улучши свою жизнь за 4 дня, пошагово разобравшись с истоками проблем и выполняя практики.

Не дай негативным привычкам мышления и дальше руководить твоей жизнью.
Старт
13
октября
Если вас одолевает беспокойство и вы не знаете как выбраться из замкнутого круга переживаний, тревоги, плохих новостей и негармоничных ситуаций
На этом интенсиве вы сможете трансформировать привычку мыслить негативно и травмирующе, обретете внутренние опоры, вернете себе ощущение силы и энергии, избавитесь от привычки "быть хуже всех" и наберетесь сил, освободите свой ресурс чтобы идти дальше
Для кого
Вас изнуряет множество мыслей с которыми вы не можете справиться
Вы устали от тревоги, обид, чувства вины и раздражения на всех и вся
Хотите успокоить бег мыслей и справиться с негативными сценариями мышления
Вы чувствуете, что ум перегружен, эмоции зашкаливают и нет навыка справляться с этими состояниями
Вы хотите изменить взгляд на жизнь, отношение к себе, к происходящим событиям, к своим чувствам и ощущениям
Хотите стать счастливее и увереннее
Начинаем 13 октября 2020 в 19:00 по мск
-1-
4 дня подряд
ежедневные встречи в 19:00 с интенсивными практиками
-2-
4 задания
для настройки своего подсознания
-3-
8+ практик
для устранения блоков и препятствий
-4-
Обратная связь
курс ведёт автор методики
День 1 : 13 октября, вторник, 19:00 мск
День 2 : 14 октября, среда, 19:00 мск
День 3 : 15 октября, четверг, 19:00 мск
Как обесценивание себя влияет на все области вашей жизни.
Разбор тестов на самооценку.
Что с этим делать?
Что я делаю с собой когда обижаюсь и чего я на самом деле хочу.
Механизм обиды.
Алгоритм безвыходности.
Причины.
Что эти привычные реакции делают с вами и вашим будущим.
Что делать и как справляться.
Программа
День 4 : 16 октября, пятница, 19:00 мск
Привычка испытывать:
- хроническую усталость
- выгорание
- стресс
- раздражение
- тревогу
•Практики выхода
•Домашнее задание
Привычка:
- обижаться
- быть виноватым
- быть "хуже других"
- быть "жертвой"
- выученного бессилия
Откуда берётся
"здоровая самооценка"?
Формирование привычки
уверенности в себе.
Границы и взаимодействия.
•Практики выхода
•Домашнее задание -
тест на самооценку
•Практики формирования
•Домашнее задание
Практика формирования новых позитивных привычек мышления.
Адаптивность к изменениям жизни в автоматизмах мышления.
Фокус внимания.
Нейропластичность и ваши уникальные возможности. Поддержка и самоподдержка
•Практики и упражнения
•Домашнее задание
Ваш личный план действий
сопровождает ИП Ковавлев Иван Юрьевич
ИНН 774 325 864 212
ОГРНИП 318 774 600 023 058.
Все права защищены, 2010-2020